¿Prediabetes? La Oportunidad de Oro para tu Salud
Muchos piensan que la diabetes llega de repente, pero la realidad es que el cuerpo suele enviarnos una señal de advertencia mucho antes: la prediabetes. En Puerto Rico, miles de personas viven con esta condición sin saberlo, pero lo más importante que debes saber es que la prediabetes es reversible.
¿Qué es exactamente la prediabetes?
Es un estado en el que los niveles de azúcar (glucosa) en tu sangre son más altos de lo normal, pero aún no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes tipo 2.
Imagina que es una luz amarilla en el semáforo de tu salud: te está indicando que debes reducir la velocidad y hacer ajustes antes de que la luz cambie a rojo.
El Enemigo Silencioso
Lo más peligroso de la prediabetes es que no suele presentar síntomas claros. Podrías sentirte perfectamente bien mientras tu cuerpo lucha por procesar el azúcar. Algunos factores que aumentan el riesgo son:
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Tener más de 45 años.
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Tener antecedentes familiares de diabetes.
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Llevar un estilo de vida sedentario.
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Haber tenido diabetes gestacional durante el embarazo.
Dato Clave: Si actúas durante la etapa de prediabetes, puedes reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 hasta en un 58%. Es el momento perfecto para intervenir.
¿Estás en riesgo? Sal de dudas en un minuto
No dejes tu salud al azar. Hemos facilitado el acceso a la herramienta oficial de evaluación de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Es rápida, privada y basada en evidencia científica.
Ya tengo mi resultado, ¿ahora qué?
Si tu resultado indica que estás en riesgo, no estás solo. En Comunidad Saludable de la Montaña (CSDLM) y el Programa de Prevención de Diabetes de Puerto Rico (DPP) tenemos la estructura lista para ayudarte a cambiar tu historia.
Nuestro Programa de Prevención de Diabetes (DPP) está diseñado específicamente para personas en tu situación. A través de nuestros coaches certificados, aprenderás a:
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Revertir esos niveles de azúcar mediante hábitos prácticos.
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Perder peso de forma saludable y sostenible.
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Ganar energía y años de vida junto a tu familia.
¿Tu resultado fue de alto riesgo? Déjanos acompañarte en el camino hacia la salud.