
Hacer el Cambio
CURSO ONLINE
Segundo de cuatro cursos en línea.
Ya te dijeron tienes la presion muy alta, decidiste hacer un camno. No sabes por donde empezar,
En este curso aprenderas a dar pasos deinitivos usando el Método DASH de NIH probado en mas de 20 años para cambiar tu consumo de alimentos y conocer algunos dispositivos que pueden ayudarte a controlar tus signos vitales.
Cambiar su dieta a una saludable para mejorar la salud del corazón no tiene por qué ser difícil. Aprenda cómo hacer que el método DASH funcione para usted con estos sencillos consejos.
Usted aprenderá:
- Por qué funciona el plan de alimentación DASH
- Alimentos sustitutos de los acostumbrados sin desaliento al gusto.
- Algunas dietas recomendadas para cambiar
- Uso de aplicaciones para contar calorías, grasas y ejercicios.
- Comer fuera sano
Duración: 60 minutos
Distribución: Curso en línea.
Costo: $20.00
Procesamiento: Luego que usted pague nos comunicaremos con usted para itinerarios y una cita previa online. Para establecer dia y hora. Los cursos estan disponibles en horarios vespertinos.